• Minimum 1.5 – 2 yıl Tam GAPS diyetinde tam bir iyileşme sağlandıktan sonra denenir.
• Taze patates tanıtılır.
• Fermente buğday veya quinoa tanıtılır.
• Her seferinde bir gıda tanıtılır ve yavaş yavaş artırılır.
• Ekşi maya denenir.
• Fermente etmeden buğday, darı ve quinoa denenir.

DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER !

• GAPS Beslenme, fermente gıda, probiyotikler, vitamin/mineral  takviyeleri ve detoksifikasyona dayalı oldukça detaylı, aşama aşama ve bir uzman kontrolünde ilerlenmesi gereken ciddi bir uygulamadır.
• Şifa iniş ve çıkışlarla geçer, bu bir süreçtir!