2. Tam GAPS Diyet

  • Minimum 2 yıl takip edilmelidir.
  • Günde iki kez meyve-sebze suyu / milkshake: Sabah ilk iş ve  öğleden sonra
  • Ana yemekler yumurta, et, balık ve sebze ve bolca hayvansal yağ ile yapılmalıdır. Et suyu ve çorbaların her gün tüketilmesi gerekir.
  • Fındık ekmeği, krep, kek ve meyvelerin yemek aralarında tüketilmesi gerekir.
  • Tam Diyet ile başlanıyorsa, sadece organik olan  “Süt Ürünleri Tanıtma Planı” uygulanır:
  • Tüm pastörize süt ve süt yerine geçen ürünlerden kaçınılmalıdır.

TAM GAPS DİYETİYLE BAŞLAMAK İÇİN 

  • Hiçbir ciddi Gİ (gastrointestinal) semptomu yoksa (psikolojik ve ruhsal problemler; nörolojik, endokrin, otoimmün hastalıkları ve alerjileri olan yetişkinler)
  • Kronik kabızlık
  • Meşgul yetişkinler
  • Ciddi Gİ sorunu olmadan, DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu), DEB (Dikkat Eksikliği Bozukluğu), disleksi, dispraksi gibi rahatsızlıkları olan daha büyük çocuklar
  • Diyetlerini değiştirmeyi zor bulan tereddütlü hastalar,
  • Giriş Diyetinden sonra da düşünülebilir.

DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER !

  • GAPS Beslenme, fermente gıda, probiyotikler, vitamin/mineral  takviyeleri ve detoksifikasyona dayalı oldukça detaylı, aşama aşama ve bir uzman kontrolünde ilerlenmesi gereken ciddi bir uygulamadır.
  • Şifa iniş ve çıkışlarla geçer, bu bir süreçtir!

No comments

You can be the first one to leave a comment.

Post a Comment

Polat Tower Residence Fulya Mah. Yeşilçimen Sok. No:12 Daire:157 Şişli / İstanbul
error: İçerik Korunmaktadır!